O que tens aqui, na prática
É creatina monohidrato em pó, 200 mesh, sem sabor. O 200 mesh significa que as partículas são muito finas, o que faz diferença na hora de dissolver: nada daquele pó granulado que fica a flutuar no copo. Metes uma colher de chá na água, mexes cinco segundos, e pronto. Sinceramente, já usei marcas mais caras com pior textura do que esta.
A embalagem tem 500 g, o que dá qualquer coisa como 100 doses de 5 g. A menos de 10 euros, estamos a falar de cerca de 10 cêntimos por dose. Para mim, é difícil encontrar argumento para gastar mais.
Para quem compensa (e para quem não)
Se treinas com regularidade e já sabes o que é a creatina, isto é escolha óbvia. A HSN tem boa reputação no mercado de suplementos, a qualidade é consistente e o preço está entre os mais baixos desta categoria na Amazon.
Se és completamente novato e ainda não percebes bem para que serve a creatina, o produto em si não te vai ensinar nada: a embalagem é básica, sem grande informação de contexto. Vale a pena informares-te antes de comprar.
A reserva honesta
A creatina monohidrato é, acredita, um dos suplementos mais estudados e mais baratos que existem. O problema não está no produto: está em achares que sozinho faz milagres. Sem treino consistente e hidratação adequada, 500 g ficam no armário para sempre. Dito isto, se já tens esse lado tratado, por menos de 10 euros não há muito a perder.
